2008/05/03 | 塩分摂りすぎの弊害
ダイエット中は塩分を摂る事を控えた方がよいと言われるますが、本当にそうなのでしょうか。 塩分自体は人間が生きていく上で必要な成分なので、まったく摂らないわけにはいきません。 しかし、日本人はもと
2008/05/03 | 食材別の塩分量
自分の購入する食品などに、どの程度の塩分が含まれているか気になる場合は、商品に表示されている栄養成分表で知ることができます。 栄養成分表は、食品すべてに表示されているわけではなく、法にもとづいて義務付
腎臓病など病気の方は特に塩分の摂取量が気になりますが、できだけバラエテ
塩分を控えた食事といっても単に食塩の使用量を減らしただけでは、味気のな
以前、小便小僧がテレビＣＭでおしっこしていたので利尿作用があると思われ
有酸素運動によって日常的に塩分を排出しやすい身体をつくることができます
よく冷えた麦茶といえば夏の飲み物の定番ですが、麦茶は焙煎した大麦の種子
日常的に適度な運動を行なうことが身体にいいことは誰でも知っていることで
味噌汁は日本国内のどこにでもありますが、地方ごとの特色をよく表した料理
摂り過ぎた塩分の排出にはカリウムを含む食品を多くとるのが得策ですが、天
塩分つまりナトリウムを摂り過ぎると、カルシウムの吸収を妨げてしまいます
カリウムは取りすぎた塩分（ナトリウム）を体外に排出する働きをしますが、
