現代人は塩分を摂りすぎだ、とよく言われます。確かに塩分の過多は体によくありません。では塩分を控え目にして快適な食生活を送るにはどういうことに気をつければよいのでしょう。このサイトでは塩分控え目のヒントを探っていきます。
2008/05/03 | 塩分控え目のおすすめ料理
腎臓病など病気の方は特に塩分の摂取量が気になりますが、できだけバラエティに富んだメニューで食欲が落ちないようにすることも心掛けなければなりません。 減塩メニューとなるとどうしても偏った食材で同じよう
2008/05/03 | 塩分控え目のおすすめ料理
塩分を控えた食事といっても単に食塩の使用量を減らしただけでは、味気のない料理になってしまい食欲が減退してしまいます。 工夫を凝らした様々なレシピが、ネット上で公開されていますのでいくつか紹介します。
腎臓病など病気の方は特に塩分の摂取量が気になりますが、できだけバラエテ
塩分を控えた食事といっても単に食塩の使用量を減らしただけでは、味気のな
以前、小便小僧がテレビＣＭでおしっこしていたので利尿作用があると思われ
有酸素運動によって日常的に塩分を排出しやすい身体をつくることができます
よく冷えた麦茶といえば夏の飲み物の定番ですが、麦茶は焙煎した大麦の種子
日常的に適度な運動を行なうことが身体にいいことは誰でも知っていることで
味噌汁は日本国内のどこにでもありますが、地方ごとの特色をよく表した料理
摂り過ぎた塩分の排出にはカリウムを含む食品を多くとるのが得策ですが、天
塩分つまりナトリウムを摂り過ぎると、カルシウムの吸収を妨げてしまいます
カリウムは取りすぎた塩分（ナトリウム）を体外に排出する働きをしますが、
